緊張しやすい性格について

自分は新しいことに対して緊張しやすい性格です。新しい職場・初対面の人・初めての経験。どれも「うまくいかなかったらどうしよう」という気持ちが先に来ます。でも最近、この緊張が「準備してきた証拠」でもあると気づきました。何も準備していない人は緊張しないからです。

E資格試験当日の朝の話

2026年2月のE資格試験当日、試験会場に向かう電車の中でひたすら緊張していました。隣に座っていた人がどんな人だったかも覚えていないくらい、頭の中は試験のことでいっぱいでした。

でも試験が始まったら緊張はすっと消えました。「やるだけだ」というモードに切り替わるのが、緊張の面白いところです。

緊張を味方にする考え方

緊張しなくなることを目標にするのではなく、「緊張したまま動く」ことを目標にするようにしました。緊張は完全にはなくなりません。でも緊張しながらでも行動することはできます。この考え方の転換が、挑戦し続けるための土台になっています。

不言実行スタイルと緊張の関係

自分が不言実行スタイル（やってから話す）な理由の一つは、宣言することへの緊張があるからでもあります。「E資格を受けます」と周囲に言うことで、失敗した時のプレッシャーが増します。だから先に動いて、結果が出てから話す。これは防衛本能でもありました。ただ最近は、少し宣言することで自分への約束になるとも感じています。

小さな挑戦を繰り返した結果

G検定→E資格→DS検定という資格の積み上げ、ラクマ→CrowdWorks→データ分析副業という副業の積み上げ、どれも最初は緊張しながら始めました。でも一度やった経験が「また緊張するけど、なんとかなる」という感覚を作ってくれます。緊張に慣れることはないけれど、「緊張しても大丈夫」な自分になっていく感覚があります。

初めてのことリスト（今後挑戦したいこと）

今後挑戦したいことのリストです。DS検定合格・WordPressでアフィリエイトブログ収益化・フリーランス案件受注・JSAI2026での学会参加。どれも今の自分には「緊張するな」と感じるものです。でもそれが挑戦する価値がある証拠だと思っています。

まとめ